Kräuterwanderungen & Heilpflanzen in Coburg, Erfurt & Region
Kräuterwanderung
Ich begleite dich an verschiedenen Standorten in Oberfranken und Thüringen auf Kräuterwanderungen in wunderbar vielfältiger und prächtig blühender Natur.
Dabei entdecken wir gemeinsam die Kräuter der aktuellen Saison. Hier erlangst du umfassende Informationen über medizinische Wirkung der Pflanzenstoffe und Verarbeitungsmöglichkeiten und darfst dein eigenes Handout mit nach Hause nehmen. Neben dem Sammeln lernst du auch Pflanzen besser zu erkennen, die oft als ,falsche Freunde’ zu verwechseln sind.
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Gruppen ab 5 Personen
Familien und Freundesgruppen
Teams / Teamevents
Wochenend-Aktivitäten
Junggesellen- und Junggesellinnenabschiede
Geburtstag
Kids können ab 10 Jahren mit uns erkunden!
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Meine Kräuterwanderungen finden von März bis Oktober statt.
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Vierzehnheiligen, Lichtenfels
Staffelberg, Bad Staffelstein
Dornig, Ebensfeld
Steigerwald, Erfurt
Waldgebiet, Nähe Rudolf-Steiner-Schule in Beiersdorf bei Coburg
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Festes Schuhwerk! (am besten knöchelhoch)
Sonnenschutz (Kappe, Creme)
Handschuhe (optional)
Schere
Stoffbeutel oder Körbchen
Bargeld
Getränk
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20 € pro Erwachsene
10 € pro Kind bis 16 Jahre
Kleine Pflanzen, große Wirkung
Vitamine direkt aus der Natur
Zart, grün und erstaunlich kraftvoll – in Wildkräutern steckt ein wahres Füllhorn an gesunden Inhaltsstoffen! Schon eine kleine Handvoll frischer Kräuter liefert wertvolle Vitamine und Mineralstoffe direkt aus Blättern und Blüten:
Vitamin C (z. B. in Löwenzahn, Sauerampfer und Vogelmiere) stärkt dein Immunsystem und stärkt deine Knochensubstanz.
Eisen (z. B. in Brennnessel und Giersch) unterstützt die Blutbildung und wirkt Müdigkeit entgegen.
Ätherische Öle (z. B. in Bärlauch und Gundermann) wirken antibakteriell und fördern die Verdauung.
Wer Wildkräuter erkennen kann, findet direkt vor der eigenen Haustür eine echte Schatzkammer voller Geschmack und gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen. Anders als klassische Heilpflanzen punkten sie vor allem durch ihren unverwechselbaren Geschmack und ihre Vielseitigkeit in der Küche und vor allem für deine Hausapotheke.
Kräuterprodukte
Bei mir kannst du hochwertige Produkte rund um Kräuter und Naturheilkunde direkt erwerben.
Das Fundament meiner Kräuterexpertise bilden meine Weiterbildungen in Kräuterkunde und das Studium in der Biologie. Für dich bedeutet das: Ganzheitliche Wirkung durch Erfahrung mit allen Sinnen, traditionelles Kräuterwissen, fachlich fundiertes Pflanzenwissen, handgemacht von mir – mit hochwertigen, natürlichen Zutaten.
Meine individuelle Zusammensetzung hilft:
gezielt auf deine Situation eingehen
passende Heilkräuter auswählen
auf Unverträglichkeiten oder Besonderheiten achten
die bestmögliche Wirkung unterstützen
hochwertig, bewusst und mit viel Sorgfalt auswählen
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Meine losen Kräutertees verbinden Genuss mit Wirkung. Anders als Teebeutel bleiben die Kräuter bis zum Aufgießen ganz. Kurz vorher hilft es, die Kräuter mit der Hand oder Samen mit dem Mörser zu zerkleinern, sodass alle Aromen und Wirkstoffe optimal freigesetzt werden. Ich biete verschiedene Teemischungen an, die gezielt bei unterschiedlichen Beschwerden unterstützen – so kannst du jeden Aufguss bewusst genießen, seine Wirkung spüren und nach deinen Bedürfnissen dosieren.
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Ich fertige Räucherbündel aus weißem Salbei oder heimischen Kräutern ganz nach deinem Wunsch und Anliegen an. Weißer Salbei unterstützt Geist und Seele und lädt dazu ein, bewusste Momente der Achtsamkeit zu erleben.
Die wichtigsten Anwendungszeiten und Gelegenheiten:
Jahreskreisfeste & Saison: Besonders in den Raunächten, zur Sommersonnenwende oder anderen Jahreskreisfesten.
Erdung & Entspannung: Morgens zur Einstimmung, abends zur Entspannung oder während einer Meditation. Wirken direkt auf ORs (Neurorezeptoren des Geruchssinns).
Schutz & Atmosphäre: Um Räume neu zu energetisieren und eine angenehme, harmonische Stimmung zu schaffen.
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Tinkturen aus Alkohol oder Essig liefern die medizinischen Wirkstoffe der Kräuter in konzentrierter Form.
Sie können z. B. die Verdauung anregen, das Immunsystem stärken oder die Leberfunktion unterstützen.
Tinkturen können gezielt bei leichten gesundheitlichen Problemen helfen.
Tinkturen lassen sich leicht dosieren und individuell anpassen, je nach Bedarf und Stärke der Beschwerden.
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1. Hautpflege
Kräuteröle können direkt auf Haut und Haare aufgetragen werden.
Sie spenden Feuchtigkeit, pflegen trockene Stellen, beruhigen gereizte Haut oder wirken straffend und glättend.
2. Massage & Entspannung
Mit Kräuteröl lässt sich wunderbar massieren.
Die enthaltenen Pflanzenstoffe unterstützen die Durchblutung, lockern verspannte Muskeln und fördern Entspannung.
Du möchtest ein individuelles Kräuterprodukt – genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten? Schreib mir einfach eine Nachricht. Gemeinsam gestalten wir etwas Einzigartiges, sei es ein Kräuteröl, eine Trinktinktur, ein Tee oder ein Räucherbündel handgemacht und mit viel Liebe zur Natur.