1. Ankommen & Kennenlernen (ca. 10–20 Min.)
Ausführliches Vorgespräch zur Klärung deiner aktuellen Beschwerden, Wünsche und Ziele

2. Erste Behandlung (ca. 30–40 Min.)
Individuell abgestimmte Massage. Ich schaue mir deinen Körper genauer an, wir finden gemeinsam heraus, wo die Verspannungen fest sitzen und welche Bereiche mehr Aufmerksamkeit benötigen —> unter “Anwendungsbereiche” findest du mehr Beispiele dafür, mit welchen Beschwerden eine individuelle Massage sinnvoll ist.

3. Individueller Behandlungsplan (ca. 10 Min.)
Gemeinsame Empfehlung für weitere Schritte – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.

Preis individuell: 90,00-120,00€

Um Blockaden langfristig zu lösen, reicht ein einzelner Termin nicht aus. Ich arbeite meist mit einem Behandlungsplan der intensiv startet, damit schnelle Besserung eintritt. Die Folgetermine sind dann dazu da das Ergebnis langfristig zu halten.

1. Kurzer Check-in (ca. 5–10 Min.)
Was hat sich verändert? Wie geht es dir aktuell?

2. Aufbauende Behandlung (ca. 30–40 Min.)
Massage basierend auf deinem individuellen Plan und deinem aktuellen Befinden

3. Impulse für zu Hause (ca. 5 Min.)
Einfache Übungen und Empfehlungen zur Unterstützung im Alltag zuhause

Blockaden entstehen im Gewebe, in der Muskulatur, im faszialen System oder in der Wirbelsäule. Dies kann den gesamten Bewegungsapparat und dein emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen.

Häufige Ursachen sind:

• Stress und emotionale Belastung

• Organspezifische Beschwerden

• Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Unfälle

• Fehlhaltungen im Beruf oder Schonhaltungen durch Verletzungen

• Fehlstellungen, Schiefstand auf Skelett- & Wirbelsäulenebene

Diese Spannungen „speichern“ sich im Körper und können sich im Laufe der Zeit verstärken. Eine gezielte Blockadenlösung hilft, diese festgehaltenen Muster sanft zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Diese Beschwerden behandle ich gezielt mit einer individuellen Massage, die auf deinen Körper und dein Nervensystem abgestimmt ist.

Bewegung & Körpergefühl
Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, Beweglichkeit fördern sowie Unterstützung bei Rücken-, Gelenkproblemen und Fehlhaltungen

Gezielte Beschwerden
Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm und Kieferprobleme (CMD)

Kopf & Nervensystem
Migräne, Kopfschmerzen und Tinnitus

Zyklus & weibliche Balance
PMS, Zyklusbeschwerden und Endometriose

Chronische Themen
Multiple Sklerose und anhaltende Erschöpfung

Innere Balance
Stress, Unruhe, emotionale Belastungen und psychosomatische Beschwerden

Die Massage ist ein zentrales Werkzeug in der Blockadenlösung. Durch gezielte Griffe wird:

• Muskulatur sanft gelockert, Verspannungen gelöst

• Fasziales Gewebe gelöst, Beweglichkeit spürbar erhöht

• Durchblutung und Lymphe angeregt, Energie fließt frei

• Nervensystem beruhigt, innere Ruhe gefördert

• Der gesamte Bewegungsapparat richtet sich neu aus, sodass Wirbelsäule, Becken, Gelenke und Statik wieder in ihre natürliche Balance zurückfinden
  

Je nach Bedarf arbeite ich sanft oder etwas tiefer, immer individuell auf dich abgestimmt.

Viele Menschen erleben während der Behandlung:

• Ein tiefes Gefühl von Entspannung – Körper und Geist kommen zur Ruhe

• Nachlassen von Druck, Spannungen und Blockaden – gespeicherte Emotionen können gelöst werden, manche Kund:innen lassen Gefühle zu, weinen oder werden emotional

• Ein besseres Körpergefühl – mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und besserer Stoffwechsel

• Dein Körper beginnt, sich neu zu organisieren. Nach der Behandlung fühlen sich viele Kund:innen deswegen müde. Optimal wäre es seinem Körper nach einer Behandlung Ruhe zu gönnen

Die Behandlung richtet sich nach den funktionellen Körperregionen und dem aktuellen Befund, nicht nach der Zeit. Meist dauert der gesamte Aufenthalt jedoch nicht länger als 90 Minuten.

Ich gehe gezielt auf muskuläre Spannungen, fasziale Verklebungen und Bewegungseinschränkungen ein und bearbeite jede Region entsprechend ihrer aktuellen Belastung individuell.

Neben Muskeln und Faszien spielt dein Nervensystem eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden. Es ist sozusagen die Steuerzentrale deines Körpers: Es entscheidet, ob du im „Anspannungsmodus“ (Stress, Leistung, Alarm) oder im „Entspannungsmodus“ (Regeneration, Heilung, Ruhe) bist.

Wenn dein Nervensystem dauerhaft unter Spannung steht – zum Beispiel durch Stress, Überforderung oder ständige Reize – fällt es deinem Körper schwer, wirklich loszulassen. Die Folge: Muskeln bleiben angespannt und Verspannungen werden chronisch.

Genau deshalb ist es so wichtig, dein Nervensystem in die Behandlung einzubeziehen. Mit gezielten Übungen und einfachen Routinen lernst du, deinem Körper wieder Sicherheit zu geben und bewusst in die Entspannung zu kommen.

So unterstützt du nicht nur die Wirkung der Massage, sondern sorgst dafür, dass sich Veränderungen langfristig festigen – und dein Körper wirklich zur Ruhe kommen kann.

Der Preis für individuelle Behandlungen richtet sich nach dem persönlichen Behandlungsplan und wird entsprechend individuell berechnet. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine Oberkörper-Massage ausreichend ist, der gesamte Körper behandelt werden sollte oder einzelne Bereiche zusätzlich sinnvoll sind.

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Oberkörper-Massage (Rücken, Arme & Nacken) – 90,00 €
Oberkörper-Massage + Beine & Gesäß – 120,00 €

Extras: +10,00 € pro Bereich
Kopf · Kiefer · Hüfte · Füße · Gesicht